Хүйтний улиралд ханиад томуу ихэсч байгаа тул доорх зөвлөмжийг хэрэгжүүлээрэй
Гараа савандаж угааж хэвшихХалуун, бүлээн зүйл уухХаниах найтаах үедээ ам, хамраа нусны алчуур, салфеткаар таглах, цэр нус, шүлсээ ил задгай хаяхгүй байх, амны хаалт зүүхИлчлэг сайтай, амин дэмээр баялаг хоол хүнс, жимс, жимсгэний шүүс хэрэглэхХүйтэн, сэрүүний улиралд тохируулан дулаан хувцаслах, даарч хөрөхгүй байхТомуу, томуу төст өвчний үед илрэх шинж тэмдэг:
Халуурах Ханиалгах Толгой өвдөх Үе мөч булчингаар өвдөх Хоолой хөндүүрлэх нус гоожих битүүрэх Цээжээр хөндүүрлэх Цөөн тохиолдолд бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлэгт хандана уу