Эрүүл хүн гэж ямар хүнийг хэлэх вэ?
Өдөр тутамдаа хоол хүнснээс авах илчлэгээ тооцох нь эрүүл мэндийн хувьд онцгой ач холбогдолтой. Илүүдэл илчлэгээ идэвхтэй хөдөлгөөнөөр шатааж, авах ёстой шим тэжээлээ орхигдуулахгүйгээр илчлэгийн тэнцвэрийг хадгалах нь хамгийн чухал.…